Birini düşünmekten işinize odaklanamıyor, her mesaj geldiğinde kalbiniz yerinden çıkacakmış gibi oluyor ve karşı taraftan gelen en ufak bir soğuklukta dünyanız başınıza mı yıkılıyor? Eğer bu hisler sadece “ilk heyecan” seviyesinde değilse, Limerence (Gönül Çelinmesi) yaşıyor olabilirsiniz. Limerence Nedir? 1970’lerde psikolog Dorothy Tennov tarafından ortaya atılan bu kavram; bir kişiye karşı duyulan, irade dışı, yoğun ve çoğu zaman takıntılı bir duygusal durumu ifade eder. Bu durum, sağlıklı bir sevgiden ziyade zihinsel bir “ele geçirilme” halidir.

Limerence Belirtileri: Zihinsel İşgal: Günün büyük bir bölümünde (bazen %90’ında) o kişiyi düşünmek.

Kusursuzlaştırma: Karşı tarafın hatalarını görmezden gelip onu bir “ilah/ilahe” gibi konumlandırmak.

Geri Bildirim Açlığı: Onun bir gülüşüyle bulutların üzerine çıkmak, bir geç cevabıyla derin bir depresyona girmek.

Fiziksel Tepkiler: Titreme, çarpıntı, terleme ve iştah kaybı.

Bu Durumla Nasıl Baş Çıkılır? Limerence genellikle kişinin kendi hayatındaki bir boşluğu doldurma çabasıdır. Bu durumdan kurtulmak için odak noktanızı o kişiden alıp kendi kişisel gelişiminize, hobilerinize ve sosyal çevrenize çevirmelisiniz. Unutmayın, gerçek bir ilişki sizi tüketmez, besler.