Tükenmişlik sendromu, genellikle iş hayatında karşılaşılan, uzun süreli stres, motivasyon kaybı, duygusal ve fiziksel bitkinlik ile karakterize bir durumdur. Yoğun çalışma temposu, iş yükü, takdir edilmeme, iş-yaşam dengesizliği gibi faktörler tükenmişliğe yol açabilir. Bu sendromun belirtileri arasında enerji düşüklüğü, kronik yorgunluk, uyku bozuklukları, sık hastalanma, karamsarlık, sinirlilik, sosyal geri çekilme, işe karşı isteksizlik ve performans düşüklüğü sayılabilir.

Tükenmişlik sendromuyla başa çıkmak için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Öncelikle, tükenmişliğe yol açan faktörlerin belirlenmesi ve bu faktörlerin ortadan kaldırılması veya azaltılması önemlidir. İş yükünün hafifletilmesi, molaların düzenli kullanılması, iş-yaşam dengesinin kurulması, sosyal destek alınması, hobiler edinilmesi, düzenli egzersiz yapılması ve sağlıklı beslenme gibi adımlar faydalı olabilir. Gerekirse bir uzmandan (psikolog veya psikiyatrist) destek almak da önemlidir.